12 Ekim 2013 Cumartesi

Kötü 1 sessizlik var şuan,çok uzun zamandır var....çooook uzun zaman oldu....
İstediğim en çok şey ,sevmediğim ;fakat sürekli rahatsızlık veren  şahsiyetler yok olsun.
Evet maalesef haala aynı şeyleri söylüyorum,çünkü haala o pislikler siktir olup defolmadı yaşamımdan.
Ben daha çok aşşağılıyorum,daha çok küçük görüyorum.
Kendi kendine patrdayan zavallı sarà hastalarına benzetiyorum bu amansız sapık hallerini?
Bilinçleri kayıp,şahsietleri yok olmuş öööylece ortalıkta haaala bana patr patr patrdayan zavallılar.
Okadar tiksinti uyandırıcı ve zavallıki halleri gözümde;1 böceğin kafasnı ezer gibi ayakkabmla üstlerine basıp patrdamalarna son vermek için kafalarını ezmek istiyorum.
Hayr bu sefer sadece iyilik yapmak,onları acımasız patrdamalarndan kurtarmak amacım.
Yani çok acıdığm için,can çekişmelerini daha fazla görmek istemediğim için yaşamlarına son verme arzusu duyuyorum.
TAMAMEN iyi niyetten iyilik yapmak maksat,VALLA!

27 Mayıs 2013 Pazartesi

Vatan? Vatan nedir?
Hakkımı şahsım koruması
Özgürlüğünü

11 Mayıs 2013 Cumartesi

SİNEK VIZILTISI

bunaldım artık.
ve o insandan inanılmaz hoşlanmıştım
oda benden.
2mizde buluşmak için sabırsızlandık
ve koptu 1den?
iğrenç 1şey!
çok iğrenç
çok iğrenç!
telefon yazılım ve pc sistemlerle
özel hayat hırsızlığı?
bu ara çok yaygın,
kişiliksizler tayfasının kullanım alanı
yaş 30 sevgilisi yok,
belli ilgilenende yok?
gelmiş özel hayatımla
kendine hayali aşk doktrini yaşatmaya
vah zavallı vah zavallı...
ben 30 yaşımdayken kızım,
etrafımda bin bir aşık?
çıtıpıtı fıstık vıcır vıcır ,
yerinde durmaz hayatdolu genç kızdım,
ben 41 şuan
yine hayatdolu fıstık?
sen 30 şuan  iş bitmiş?
sinek vızıltsı varlğın,
mide bulandıran.
şap die 1vursam
duvarda yapışıp kalacak,
öylece yok olacak?
verdiğin rahatsızlık
sinek vızltısı,
sinek vızltsı
fakat zararı büyük mide bulandıran.
bunaldım artık bunaldım.
yeter artık afişte
defol git hayatımdan!

söz:BİLGE İBİK
copyright reserved!

7 Mayıs 2013 Salı


SAYIN ÇOK PARALI ADAM

anlamadım ben bu dünyayı,
anlamadm bu insanları?
nekadar çok kendi içmde saklandm,
onlardan korunmak için,
okadar çok tırmalandım,
sensz kaldım.
buldm belki seni?
ama onlarn bekledkleride sendn,
benm değl
aslnda hep senin peşnde koştlar,
seni almaya
elimi uzatsam
sarlsam sana nefarkedrki?
senin içn çoktan
hazr bekleyen
seçtkleri 1şahs var...
ben elimi sana uzattğm an,
seni benden çalacaklar,
hep böyle oldu
buseferde böyle olacak.
onlar içn sen,
faldaki çok paralı adam
yıllardr tepemde
yolunu gözledkleri
inan ben bile bukadar
uğraşmadm senin içn,
hatta sana küfrettim.
seni benden çok
onlar bence hakketti.
ben bukadr seni bulmak içn
elimdeklrden
vazgeçmek istemedm
kaç kalp kaybettm?
sen tüm bunlara,
değecekmisin?
evet buldum seni,
ama bil
ben seni aramadım,
beklemedim....
onlar benden daha çok
senin için
 benimle uğraştılar.
benm içn değil ,
seni çalmaya...
hiç1şey
doğal yaşanmadı
her başlangıç
kurşun çarpması etkisiyle
canımdan can alırca
katledildi.....
buyursunlar alsnlar seni
sayn çok paralı adam.
ben istemyorm seni.
istesem ne farkederki?
onlarn yıllardr akbaba gbi
tepemde tünedkleri
sensin
anlamadım bu dünyayı,
anlamadm bu insanları?
hayatımı
2kuruşluk fal içn,
paramparça yaptlar?
işte çıktın karşıma
buyursnlar
alsınlar seni.
ben istemiyorum seni.

söz:BİLGE İBİK
copyright reserved

10 Nisan 2013 Çarşamba

BEN DEMEDİMMİ?
 
 
Ben demedimmi?
Benim için 1tek ben var,1de sadece aşık olduğum bana aşık adam.
Adam bana sahip olmazsa ,ona buna caka satmaya?
Bende biter.
Müptela olmam sazına,cazına.
Yas çok uzun sürmez.
Mazi olması kaçınılmaz.
Kalbim açık herzaman
Yeni,yepyeni, taptaze
Tertemiz yeni aşka!
Bende her yeni aşk BAŞTAÇ.
Ezmem,ezdirmem kendimi
Küstahı şaha kalkmış karakterlere.
Tanrı değilya kişi?
Şilt koşamam Tanrıya
Hiç 1 sevgiliyi!
Bende kişi  sevgili olduğu kadar,
Kendimi ona onun kılarım.
Benden yok olduğunda sevgili,
Yaparım sevgiliyi eski sevgili, mazi!
Benden yok olduğunda sevgili,
Yaparım şahsı tanınmayan,yabancı.
Hiiiç,hiiiiç parçalanmam,
Dağıtmam kendimi.
Hakkından daha çok, bitmişse ilşki, yas tutmam.
Ben demedimmi?
Benim için 1tek ben var,1de bana aşık, aşık olduğum adam?
Aşkı kadar  adamın, onunum.
Yok olduğunda Aşk?
Bende onu tanımayan,bilmeyen.
Hiç 1 geri  dönüşü asla kabul etmeyen.
Yaaaa işte böyle,
Ben demedimmi?
Ben böyleyim.
 
 
 
söz : BİLGE İBİK
copyright reserved!




7 Nisan 2013 Pazar

YEPYENİM

Bukadar çabuk ve hemen
Hiç ,hiç, hiç beklemiyordum.
Ama oldu,yeni,yeni,yeni yepyenim.
Sevmemide ispatladm
Sadakati,merakı, özlemi,
Tevazu, sabrıda sergledm
Son şansda tanıdm ,
Dünde kalana.
Hiç hükmüm mecburiyetim,
Zorum yok artık ,
Dünde kalana!
Yepyeni taze açmş ,
Çiçek kadar güzel,
Hoş ruhum.
Vicdan borcum yok düne,
Huzurluyum,
Mutluyum şimdi.
Taptaze bugünüme ,ve yarınlara ,
Yepyenime.


söz : BİLGE İBİK
copyright reserved!

29 Mart 2013 Cuma

ANNEEEEEEE BUNLAR ZEHİR  
  
 
  Pandispanya (1 dilim)……. .150 kalori
  Üzümlü kek (1 dilim)………200 kalori
Çikolatalı kek (1 dilim)…….225 kalori
Üstü bademli meyveli kek (1 dilim) .250 kalori
Ponçik(l adet)…………350 kalori
Pasta (kremalı 1 adet)……..450 kalori
Pasta (çikolatalı 1 adet)…….550 kalori
Pötifur (1 adet)…………150 kalori
Çikolatalı bisküvi (1 adet)……100 kalori
Hindistan cevizli bisküvi (1 adet) . .100 kalori
Baton sale (1 adet)……….40 kalori
Tuzlu kurabiye (1 adet)…….50 kalori
Çikolatalı turta (ince bir dilim) . . .650 kalori
Kremalı veya krem şantili turta . . .550 kalori
Reçelli turtalar (ince bir dilim) . . .400 kalori
Baklava (kaymaklı, 1 adet)……350 kalori
Tel kadayıfı (küçük bir parça). . . .500 kalori
Ekmek kadayıfı (küçük bir parça) .500 kalori
Yassı kadayıfı (1 adet, sade)…..300 kalori
Yassı kadayıfı (1 adet, cevizli vs.). .400 kalori
Tulumba tatlısı (1 adet)…….300 kalori
Lokma (dört adet)……….400 kalori
İrmik helvası (1 çay fincanı)…..500 kalori
Un helvası (1 çay fincanı)……550 kalori
Tatarböreği (1 tabak)……..860 kalori
Ravyoli (1 tabak kadar)…….960 kalori
Kıymalı makarna (2 çay fincanı) . .700 kalori
Domatesli kaşar peynirli makama (2 çay fincanı dolusu.) …..680 kalori
Su böreği – kıymalı (1 porsiyon) . .975 kalori
Su böreği – peynirli (1 porsiyon) . .900 kalori
Sigara böreği – kıymalı (1 adet) . . .200 kalori
Sigara böreği – peynirli (1 adet) . . .180 kalori
Muska böreği – kıymalı (1 adet) . . .150 kalori
Muska böreği – peynirli (1 adet). . .125 kalori
Tepsi böreği – kıymalı (1 porsiyon) .925 kalori
Tepsi böreği – peynirli (1 porsiyon) .875 kalori
Ispanaklı börek (1 porsiyon)…..800 kalori
Puf böreği – kıymalı (i adet)…..250 kalori
Puf böreği – peynirli (1 adet) . . . .220 kalori
Nemse böreği -kıymalı (1 adet) . . 1500 kalori
Nemse böreği – peynirli ( 1 adet) . .130 kalori
Nemse böreği – tavuklu (1 adet). . 1350 kalori
Talaş kebabı – etli (1 adet tavada) 1450 kalori
Talaş kebabı -etli (1 dilim fırında) 1250 kalori
Peynirli pide (1 büy1 çay fincanı)…….400 kalori
Patlıcanlı pilav (1 çay fincanı). . . .400 kalori
Midyeli pilav (1 çay fincanı)…..380 kalori ük)……..400 kalori
Piza (peynirli 1 adet)………675 kalori
Piza (sardalyalı, domatesle 1 adet) 720 kalori
Pilav (domatesli, tereyağlı 1 çay fincanı)…..300 kalori
Pilav (et veya tavuk suyu, içli,  

 

Hristiyanların Türkiyedeki hac bölgeleri


1. Bursa İznik: Hristiyanlık tarihine yön veren iki önemli konsül M.S. 325 ve 381 tarihlerinde İznik'te toplanmıştır.

2. Thyateira Yani Manisa Akhisar

Thyateira ” adı Hristiyanlık döneminde Akhisar'a verilen “ Kutsal Kilise ” anlamına gelen isimdir. İncil'e göre “ 7 Kutsal Kilise”nin en önemlilerinden biri Akhisar'da bulunmaktadır. Bunun için Akhisar Hristiyanlara göre bir hac merkezidir. “Thyateira” adı İncil'de iki yerde geçmektedir.

3. Hatay Antakya

Hristiyanlığın en önemli merkezlerindendir. Hristiyanlık, bu ismi ilk defa burada almıştır. Havarilerin tüm tanıtım seyahatlerinin rotaları burada hazırlanmıştır. St. Pierre'nin Antakya'ya geldiğinde ilk konuşmasını yaptığı St. Pierre Kilisesi ve Manastırı kentten 2 km. uzaklıkta Reyhanlı yolu üzerindedir

4. Mersin Tarsus Tarsus

St. Paulus'un doğum yeri olması nedeniyle Tarsus, Hristiyanlık'ın önemli kentlerinden biridir. St. Paulus'un öğrencilerinden olan Aya Thekla'nın ıkenion (Konya) ve Pisidya Antiokheiası'nda (Yalvaç) sürdürdüğü Hristiyanlığı yayma çabaları, yörenin diğer önemli dinsel merkezi olan Silifke'de sona ermiştir

5 İzmir Efes

Dünyanın ilk yedi kilisesinin ilki olan ve Hristiyanlığın yayılışının odak noktası olarak görülen Efes, Meryem Ana'nın son günlerini geçirdiği ve öldüğü yer olarak kabul edilmektedir. Nitekim ısa'nın 12 havarisinden biri olan St. Jean, İsa'nın ölümünden sonra Meryem'i de yanına alarak Batı Anadolu'ya gelmiş (M.S. 42-4 ve dönemin en büyük kentlerinden olan Efes'e yerleşmiştir.

6 İstanbul

Dünyanın dört büyük Ortodoks merkezlerinden biri olan ıstanbul'da V. Konsül toplantısı yapılmıştır. Ayrıca tüm devirlerin en görkemli yapıtı olan Ayasofya da bu kentte bulunmaktadır.

7 Kapadokya

Erken Hristiyanların kayaları oyarak yaşadıkları yeraltı kentlerinin, kilise ve manastırlarının bulunduğu Kapadokya bölgesi

8 Demre

M.S. 4. yüzyılda yaşayan ve hümanist fikirleriyle tanınan ünlü Noel Baba'nın (St. Nicholas) yaşadığı ve piskopos olduğu yerdir.

24 Mart 2013 Pazar

HERŞEY SIRAYLA 
 
 
Evlenme meraklısı değilim daha kendini ifade etmekten aciz adamlarla ne evleneceğim?Konuşmaktan aciz ?Sevgili olmaktan aciz ?Evlenince ne  BOK olacak?
 
Önce adam gibi flört etmeyi bilsin düzgün sorumluluk sahibi şuurlu aşık olsun.Ben göreyimki hı bu adamla evlenilir diyeym?Daha sevgili olamamışsın?
 
Ben flört yaşamadığım bana sevgili olamamış hiç 1 erkekle beraberde yaşamam,nikah masasınada oturmam adamla evlenmem.
 
Hakan Talayhan ın annesinden hakana benimle beraber yaşama onayı çıkmıştı ama ben Hakanın flörtünden yeterince tatmin değildim,hemen beraber yaşamak istemedim.Hakanın sevgili olma alakasını biraz daha görmek yaşamak istiyordum, hemen eve  hakanı sokmak istemedim, komşuları bahane ettim.Bu ev olmasın beraber bulup birlikte kiraladığımız başka evde olsun,yeni evde beraber yaşayalım dedim.Hakan onu hemen beraber yaşamak için  eve sokmadığm için bozuldu sanrm bu nedenle yok oldu ve intkam içn 2ay 1hafta sonra annemin seçtği ile evleneceğim dedi.komik!
 
Ben beraber yaşamadan evlenmem, ama adam düzgün flört etmiyor adam gibi sevgili henüz olamamışsa beraberde yaşamam adamla hemen,herşey sırayla!
 
 
Hiç bozulmanın gücenmenin 2ay 1hafta süren 1intikam süreci içine girmenin alemi yok!
 
 
Hakancığım,bukadar  gücenip hem kendini hem beni rezil rüsva edip yıpratma ile geçen2 ay 1hafta süren intikam süreci içine girmek yerine,biraz daha kendine ve ilişkine adapte olmayı tercih etseydin,şuan o istediğin beraber yaşama aşamasına çoktan gelmiş olabilirdik.Mesela 12.12.2012 de minicik 1 kafede oturup benimle 1er kahve içerek sohbet etmeyi tercih etseydin,yılbaşı gecesi yeni yıla beraber girmek için zahmet verseydin ve sevgililer gününde gerekli romantizmi hissettirseydin şuan aynı evde seninle yaşayan senin kollarında uyuyan sevgilin olurdum birazdan pazar gününe beraber seninle uyanacak.
 
 
 
SEN GERÇEK 1 SEVGİLİ OLDUN MU  BANA ?1 KENDİNİ SORGULA ,NELER YAPTIN ? NASIL GEÇTİ O GÜZELİM KIŞ AYLARI,NELER YAŞATTIN BANA? Ne tür gereksiz meraklanma gerilim stres içine soktun beni? Ben nasıl güvenip bu koşullarda pat diye seni yaşadığım eve alıp seninle beraber yaşayıp hergünümü seninle geçirmeye cesaret edebilecektim?Bana sevgili olmak adına verdiğin hiç 1 güzellik olmammış,yaşattığın 1kaç güzelliğide yok etmişsin hatta telefon iletişimimiz bile kesilmiş?Sen yeni numaranı bile bana vermemişsin ne beraber yaşayacağım bu koşulda seninle?NEYİN İNTİKAMI bu ? BİRDE TÜM BUNLARIN ÜSTÜNE NEYİN GÜCENMESİ?
 
İyi git annenin seçtiği kızla nikah yap ama lütfen daha sonra ersan ışık 2 olma!Bana sakın bulaşma evinde annenin seçtiği ile mutlu olamadıkça, tatmin olduğun 1 ilşki yaşayamadıkça.
 
 
16.2.2003 vakasını 10 yıl sonra yeniden canlandırmanın anlamı manası yoktu.SEN ÖNCE ADAM OL FLÖRT ETMEYİ BİL ÖĞREN SONRA BENİMLE SEVGİLİ OLMAYA KALK BENİMLE BERABER YAŞAMAYI İSTE.Ben senden memnun olmayınca saçma sapan triplere girip anneni ortaya sürmek çok komik Hakanım.Üstelik senden memnun olmadığımı sana belli etmemişim sadece bu ev olmaz komşulara gıcığım başka ev beraber kiralayalım o evde beraber yaşarız demişim? yani seni kesip atmamışım biraz daha kendini göstermen bana kendini  ifade etmen içinde bu bahane ile sana zaman vermişim.Bana 1 dışarda iken,düzgün flört ol sevgili ol diye.
 
Evet Ersan IŞIK denen akıl hastasını iyi sevgili olmadığı için terkettim,ve 2.ci şans vermek için barıştım baktım yine 1 bok olacağı yok herifin ,ersandan yine ayrılmak istedğimi kendisinden artık hoşlanmadığımı ersana söylemek için 16.2.2003 te aradım ersanı.Adam götüne odun sokmuşlar gibi telefonda böğürdü, benim sinirler tepeme çıktı ve o sinirle çıktığım balkondan ayağım kaydı küüt 6 kat aşağıya düşerek erimiş kardan ıslanmış çimenli toprak zemine çakıldım.Bu talihsiz 1 kaza idi,İNTİHAR DEĞİL!Ve utanmadan rezil kepaze lanet ersan ışık bu olayı saptırıp Bilge bana aşıktı ama ben başkasıyla evleneceğimi söyledim bu nedenle Bilge  intihar etti diyerek heryana yaymış.okadar meraklı ve muhtaç kendisini uğruna intihar edilen erkek göstermeye?Uğruna intihar edilecek hiç 1 özelliği olmadan?Aşkın asına protest,sevgililer günü doğumgününü sevgili olduğu kızla geçirme kültüründen anlayışından yoksun 1 anti kültür anti AŞK abidesi1 yaratık ersan ışık?Ersan ışık kaç kuruşluk insanda Bilge İbik ersan ışık için intihar edecek?Bilge beni ben ona iyi sevgili olmayı beceremediğim için terketti  tekrar barıştı  ben ondan özür diledim,ama ben yine götlükler yaptım   bu seferde bilge  beni iyice hiç beğenmedi beni aradı 16.2.2013 te, biliyordum Bilge İBİK yine bitti diyecekti . Bende mahsus Bilgeye  şu lafı ettim bu nedenle Bilgenin sinirleri tepesine çıktı sanırım o sinirle çıktığı balkonda oturduğu yere dikkat etmemiş ayağa kalkarken dengesini kaybetmiş balkondan düşmüş demek yerine.Utanmadan demiş ki ersan rezaleti,ben annemin istediği kızla evleneceğim dedim bilge bunu kıskandı ?Benim ersan ışığın ne annesinden haberim vardı nede ersana annesinin kız seçtiğinden.Bilseydim öyle 1 mesele var annesi ersana zaten kız beğenmiş hiç ersanı başıma bela almaz ersanın benden ayrılmaya mecbur kalmasını beklerdim ben ersanı terketmezdim iyi sevgili olmadığı için bana.Nasılsa mecburen sikile sikile ayrılmak zorunda kalacaktı ersan ışık benden.Benimle ersanın yıllarca  uğraşma gerekçesi kalmazdı ben ersanı terkettim diye.
 
 
10 yıl sonra aynı terbiyesizliği aynı insana bukadar ileri giderek oynamak ne mana ben anlamadım?

 

 
 
Hakan TALAYHANIN  sıçtığı bok BİLE olamaz 1kere ersan ışık.
 
 
Hakan neden böyle 1 şeye tenezül etti anlamıyorum.Kendisini neden ersan ibnesinin seviyesine düşürdüğünü çözemiyorum.En azından daha iyi bir sevgiliydi başta Hakan Talayhan,sonra kendisini bozdu ersan ışık oyunu sergiledi.Hakanla en azından 1kaç kez dışarda buluştuk...ve hakan telefon iletişimindede AŞKI BANA İFADESİNDEDE  ersanla kıyaslanamayacak kadar çok iyi idi?Hakanın annesi hakanın benimle beraber yaşama isteğinede onay verdi.

 

 
 
 Şunu bilsinki ORRRRROSPUÇOCUĞU lanet IŞIK sülalesi, piçleri ersan ışık 1kez daha yazıyorum sevgilim olmuş hakan talayhanın sıçtığı bokun tanesi bile olamaz!
 
 
on yıl sonra sevgilim Hakan Talayhana  bulaşıp sonradan sevgilime oynattıkları bu terbiyesizliğin bedelini adliyelerde öderler.
 
PİÇLERİ ERSAN IŞIK GÖTRVERENİNE ÖNCE ADAM ERKEK OLMAYI ÖĞRETSELERMİŞ! on yıl 1 kadının özel hayatına sülalece BOK OSSURRUKLARI GİBİ YAPIŞMAK YERİNE!
 
SİKTİR OLUP DEFOLSUN IŞIK SÜLALESİ  BİLGE İBİK' TEN!  YETER ARTIK ORROSPUÇOCUĞU  GÖTVERREN ÖZÜRLÜ AKIL HASTASI PİÇLERİ ŞİZOFREN  ERSAN IŞIK İÇİN, IŞIK SÜLALESİNİN YAŞAMIMA YAPTIKLARI!PİÇLERİ ERSAN IŞIĞIN BEKARETİNİ BEN BOZMADIM !
 
 
                                             BİLGE İBİK


 







19 Mart 2013 Salı

SEVMEYİ BİLMEMİŞ


Bazıları sevmeyi öğrenememiş,sevmeyi bilmemiş.....
Sevmeyi yalan söylemek sanmış...
Yok olup gitmek,
Sevdiğine  
Mutsuzluk vermek sanmış.....
Aldatmak sanmış...
Sevmek öyle 1şeyki
Seven kıyamaz  sevdiğini kendisiz bırakmaya ....
Canı çekmez,
Sevdiğinden başkasının tenine dokunmaya...
Sevmemiş o kişi sevmemiş.....
Sevmeyi yanlış bilmiş,
Sevmeyi yanlış öğrenmiş....



Söz : BİLGE İBİK
copyright reserved!

24 Şubat 2013 Pazar

 
YAR YOKSA
 
 
 

Ben ölmek istyor.
Yar yoksa
Bana yok tad.
Ne güneş ,
Ne ay vermez bana saadet...
Yar yoksa, ömür olmuş?
Booş!
Olmasın...ÖMÜR.
Ben yaşamazki zate ozaman.
Yarsız yaşayablienler varmış,
Yarsız ben daha mutluyum diyolar?
Onlar olsun öyle mutlu.
Ben yar olmadan
Asla olmaz mutlu.
Gülmez yüzüm,sevmez cihan.
 
 
 


 



 
 
söz:BİLGE İBİK
copyright reserved

18 Şubat 2013 Pazartesi

HERKESE UYGUN
7 GÜNLÜK
BİLGE İBİK
DİET
 
 
<Aralarda ve yemek eşliğnde bol su içilmesi rica olunur.Mümkün olduğunca bol hareket yapılsın.Kısa mesafelerin yürünerek gidilmesi asansör yerine merdiven kullanılması gibi.>
 
 
 
1. GÜN
 
 KAHVALTI
-  1 poaça / üzeri  yağsız beyaz peynir rendelenmiş, 2 domates 2 salatalıkla 1tabak dolusu   limonlanmış çörekotlu göbek marul  salata /yeşil çay
   ÖĞLE YEMEĞİ
- istediğin kadar haşlanmış lahana,çörekotlu + LİGHT YOĞURT    bol su
 
-2 tane nestle  çikolatalı köstebek kurabiye  + çay veya TC kahve  şekersiz
 
Spor: Tercihe ve enerjinize göre herhangi birisi; 1 saat bisiklet 700 kcal / 1 saat ip atlama 800 kcal yakmakta  ,1 saat koşma veya yürümede yapılabilir? En az 700 kcal yakınız.
 
AKŞAM
-yayla çorbası +1 dilim herhangi ekmek ,su
-1tabak dolusu doğranmış 2 greyfurt
 
  2.GÜN
  KAHVALTI
 -3 domates +2yeşil biber +2 yumurta beyazı ile hazırlanmış melemen 2 dilim herrhangi ekmek,yeşil     çay
 
-SPOR: EN AZ 700 KCAL yakılsın
 
ÖĞLE
-Haşlanmış havuçlu  bezelye yağsız  /  1 tabak dolusu limonlu çörekotlu  göbek marul salata/light yoğurt 1 kase/  bol su
-2 sade lokum+TC kahve veya çay şekersiz
 
 AKŞAM
-Izgara balık  +yeşil salata /  soda
- greyfurt +kivi salata,  
 
 
  3. GÜN
  KAHVALTI
 -2domates ,1 dilim yağsız beyaz peynir  ,1 poaça  yeşil çay
 
ÖĞLE
  -istediğin kadar lahana+brokoli   haşlama /  light yoğurt   çörekotlu   yeşil çay
 
-SPOR:en az 700 Kcal yakılsın
 
-1 magnum dondurma + TC kahve
 
AKŞAM
-Mantar çorbası bol pulbiber limonlu /1 kepek ekmek
Meyve salatası: greyfurt+kivi+nar+mandalin  yeşil çay
 
4.GÜN
KAHVALTI
-üzerine yağsız beyaz peynir rendelenmiş çoban salata
 yeşil çay/1 dilim ekmek.
 
Spor:700Kcal en az yakılacak
 
ÖĞLE
-İstediğin kadar sade haşlanmış ıspanak+light yoğurt/  1 tabak sossuz yağsız sade makarna. Soda
 
-pudding +Tc kahve
 
 
AKŞAM
-Izgara tavuk göğsu /yeşil salata 
-meyve salatası
 
5.GÜN
KAHVALTI
-Yağsız Beyaz peynir domates yeşil çay 1 ekmek
Spor en az 700 kcal yakılacak
 
ÖĞLEN
-3 Rendelenmiş Çiğ kabak + yoğurt karışımı üzeri nanelenmiş /soda
-2 sade lokum TC kahve
 
AKŞAM
-2 lahmacun 1 ayran çoban salata soda
-1 tabak greyfurt
 
 
 
6.GÜN
KAHVALTI
-labne peynir sürülmüş 2 dilim kepek ekmek +domates/salatalık  yeşil çay
 
Spor:700 Kcal min harcama
 
-İstediğin kadar çörekotlu lahana haşlama +yoğurt/soda
 
-2 nestle köstebek kurabiye TC  kahvesi
 
AKŞAM
-ızgara hindi +yeşil salata bolca /soda
 
7.GÜN
KAHVALTI
-Domates yeşil biber kavurma 1 tabak dolusu /1 dilim ekmek /yeşil çay
 
Spor: 700kcal min harcama
 
ÖĞLEN
-yağsız haşlanmış Barbunya+light yoğurt  /soda / salata
 
-1 metro çikolata 1 SADE TC KAHVESİ
 
AKŞAM
-yayla çorbası
-meyve salatası

 

 

 

 


-AŞKIMDAN BANA-
 
 
<YAPRAKLAR SARARIP,DÜŞERKEN YERE,GÜZEL GÖZLERİNİ ÇEVİRME MEÇHULE.AYDA OLMASA DA,YILDA BİR KERE SEVGİLİM DEMEYİ UNUTMA TEKTANEM!>
 
 
 
 
söz: HAKAN TALAYHAN  4Aralık  02.26.01
 
Hakan  Talayhan a ait telefondan Bilge İbik e ait  telefona gelen mesaj.
 
COPYRIGHT RESERVED!
 
 
 
-AŞKIMDAN BANA-
 
 
< Aşk adına işlediğin tüm günahları, bir bohça misali sırtına atarak gel.Bu kalp seni her günahınla sarıp sarmalar Tektanem.> 
 
 
 
söz:  HAKAN TALAYHAN  4Aralık.2012 02.23.59 
 
 
 Hakan Talayhan a ait telefondan Bilge İbik  e ait telefona gelen mesaj. 
 
 
COPYRIGHT RESERVED!



 

15 Şubat 2013 Cuma


 
BİRTANEM
 
 Birtaneeeeem
Aaaah canıııım
Aaaaaah Birtaneeeeem

 

Neeeerdesiiin
Neeeerdesiiin
Aaaaah Birtaneeeeeeem

 

Birtaneeeeem
Aaah canııııım
Aaaaah Birtaneeeem

 

Neeerdesiin
Neeerdesiiin
Aaaaaah Birtaaaaaneem

 

Neeeerdesiiiin
Neeeerdesiiiin
Birtaneeeeeem

 

Aaaaah Birtaneeeeeeem

 
Neeerdesiiin
Neeeerdesiiin
Birtaneeeeeem
 
 


 




söz-beste:BİLGE İBİK
copyright reserved!

 

 
 
Ben Birtanemi yazarken aşşağıdaki, Stavros Pazarentsis /Hicaz taksim i  hiç duymamış ve aşşağıdaki şiiri hiç okumamıştım,hatta bu şiiri az önce gördüm okudum ve çok etkilendim.Neden? Çünkü ben Bitranemi yazdıktan sonra altına you tube den uygun ney fonu ararken rastladım Stavros Pazarentsis/Hicaz Taksimine ve dedimki aaaah negüzel tam benm sözlerimi duygumu hissimi yansıtan taksim,neşe ve  mutlulukla hatta sabah sabah sesimin tüm çatlaklığına rağmen seslendrmem ve yüklememi yaptım,ve çok tatlı 1 süprizki bu hicaz taksimin sözleride hemen hemen benim yazdığım Birtanem de aynı duygu ve sorguyu taşıyor.Şuanki mutluluğum ve sevincim tarifsiz.İŞTE DUYGU BU,NEGÜZEL BİRŞEY ŞUAN YAŞADIĞIM BU TATLILIK.Hiç bilmeden okumadan daha önce yazılan çalınanı aynı şeyi yazabimek aşkta hissedip yansıtabilmek.Çok özel.
 
 
İŞTE AŞK BU !
 
 
 
 
Yüklenme tarihi: 12 Tem 2011
Seher yeli,
yarin yurdu nerde?
Aşk katili, ayyar,
ay yüzlü dilberin yurdu nerde?
Gece karanlık,
Önümde güven vadisinin yolu.
Nerde Tûr ateşi?
Görüşme vaatleri nerde?
Kim geldiyse dünyaya
bir haraplık izi var üstünde.
Söyleyin bana:
harabatta, aklı başında, biri nerde?
Beşaret ehli olan
bilir işareti.
Söylenecek neler var neler
de sır mahremi nerde?
Her zerrenin bin türlü hesabı var seninle.
Biz nerdeyiz,
kınayıcı,
aylak herif nerde!
Sorun bir kıvrım kıvrım saçlarına
Gamlı,
başı dönmüş,
müptela
gönlüm nerde?
Divaneye döndü aklım
Mis gibi kokan
zincir zincir saçlar nerde?
Gönül terketti bizi,
çekildi bir köşeye.
Sevgilimin kaşı nerde?
Saki hazır,
mutrib hazır,
mey hazır
amma
Yarsiz olmaz eğlence;
yar nerde?
Hafız;
kırılıverme felek çimenliğinde
hazan rüzgarıyla öyle.
Makul bir şey düşün sen de;
Dikensiz
gül
nerde?

Hafız-ı Şirazi
                                             
 

14 Şubat 2013 Perşembe

AŞKIM



Bugün ne düşündüm hep
Biliyormusun sevgilim?
 
 

Senle daha hiç tanışmadan,
Hissettiğim o aşkın
o büyüleyici görkemini.
 
 
Bana ben gelyorum sevgili
kucakla beni
tüm içtenliğinle
... diyen?

Seve seve içimdeki herşeyi
Kendimden arındırıp
 Tüm içtenliğimle
yeni aşka
Sana kendimi
hazırladım.
 
 
Sanki  cennetten gelen
fısıltı gibiydi
o duygu?
içim
kıpır kıpırdı sana ,
 
 
Daha seni hiç tanımadan
seninle hiç tanışmadan.

 
 
Evet bugün hep seni böyle andım.
Seninle daha hiç tanışmadan
 
 
 
Senin bana hissettrdiğin
cennet duygusuyla.
 
 
 
Bil istedim sevgili,
 Her ne olmuşssa sana?
 Ve neden,
 Yok olmuşssan?
 
 

Bilmeye hakkın var,
Tek başıma yaşamadım,
Çünkü ben seni!
 


Duygumu hissetmişssem,
Duygumu yaradanın,
Sahibi sensin....!
 
 


Sevgiler sevgilim.
 
 


Her nerede?
Nasıl isen?
 
 



Sevgiler
   
AŞKIM.....








 
 
 
 
 
söz:BİLGE İBİK
copyright reserved!

SEVGİLİLER GÜNÜ


Yaklaşık 13dk sonra sevgililer gününün ilk saatleri,kim ne derse desin benim için kutsal ve değerli gün,hazmedemeyen yoluma aşık diye çıkmasın.
 
 
Geldiğim büyüdüğüm ülke kültürü açık ortada, ve gözlemci kişiliğim.Olayları karşılaştırıp muhakeme gücüm,ve sezgilerim beni hristiyan sempatizanı yaptı ve sonunda bu dini dinim kabul ettim.Ve evet annemde şuan ümrede,ve giderken benden hellallik istedi.Helal ettim demekte zorlandım.
 
Çünkü 1 anne tecavüzüdür insanlardan hayatıma 10 yıldır, bitmek bilmedi.Oysa benim annemle hiç 1 sorunum yok,sadece 1 arada olduğumuz zaman anlaşamıyoruz.Zaten onunla 1 arada yaşama yaşımı geçeli 20 yıldan fazla oldu?Ve zateeen annemin bir kocası var,babam?Benim annemin başını beklememe ihtiyacı yok?
 
Benim sevgilim bile olması engelleniyor bu millet tarafından on yıldır!
 
Benim annem benim şuanki yaşım 41 yaşımda iken 5 çocuk sahibi idi.Ben erkek arkadaşımla on yıldır dışarda sarmaş dolaş dolaşamıyorum gezemiyorum düzenli sağlıklı 1 flört yaşıyamıyorum.Sürekli bir pislik ,her başlayan birbirinden aşk dolu ilşkimi küüt diye sonlandıttırmakta.
 
Sevgilimle telefonla konuşmamın kıskanılıp anneni ara demeler insanlarda,sevgilimi özlememi kıskanıp anneni görmeye git diyenler?????
 
Annemlemi sex yapacağım kardeşim ? HA?
 
 
1 kere erkek arkadaşımı arama görme ihtiyacımın anne olgusu ile kıyaslanması kadar iğrenç 1 şey olamaz?ENSEST VE EŞCİNSEL ilşkimi yaşayacakmışım annemle?
 
 
Sevgililer gününden bahsederken en sevgili kişi annedir diyenler duyuyorum?Bukadarmı antikültürler?Hiçmi araştırmamışlar sevgililer günü nasıl oluşmuş,ve nedir?Sevgililer günü aziz St Valentine nin aşık gençleri evlendirme geleneğinden türemiş 1 gelenektir.Ve St Valentin öldürülmüş  bu nedenle.Fakat buna rağmen hem St valentini ölümsüzleştrmek hem aşık gençleri evlendrme geleneğini sürdürebilmek ve putperestlerin bayramı ile aşık gençlerin karıştırılmasını engellemek için her 14 şubat,St Valentine yani 14 şubat sevgililer günü olarak kutlanmaya başlanmış.
 
Bunun neresinde hazmedilemeyecek dışlanacak 1 durum var?Kilise tarafından yaratılmış 1 gelenek diyemi?Camilerde sürdürebilirdi bu geleneği?Hatta istese muhammed bunu müslümanlarcada kabul edilmesini sağlayabilirdi,içinde fesatlık olmasa idi?Oysa kadına çok düşkün olan bizzat muhammedin kendisi?Demekki muhammed kadın ilşkilerini sadece sex fantazisi için kullanıyormuş?İçinde aşk sevgi yokmuşki Sevgililer gününün müslümanlar tarafındanda kabulunu sağlamamış.
 
 
Ben manevi duygulara çok değer veririm ve maneviyatta hissedilenin somut gösterimi varsa o maneviyatın gerçekliğine inanırım.Aksi halde inanmam,ve gerçek kabul etmem hissedilen duyguyu.Bana çünkü o hal, çok şizofren hal gelmekte.Adam beni aramayacak benle buluşmayacak ben onun bana aşkına inanıp sadakat göstereceğim?Bu imkansızdır bende.Benim mantığım şudur aşıksa arar,özler benmle olmak ister,benim için özel ve değerli olan herşeye saygı duyar,değerlerimi incitmez.ve bunuda ben söylemeden kendisi ister içinden gelir.Aramıyorsa o bana aşık değildir.Değerlerimi gözümün içine baka baka kırıyorsa ozaman o başından beri düşmanımmış demmekki derim.
 
 
1 erkek benimle hep vakit geçirmiş beni aramışsa sürekli fakat sevgililer gününde bana alo dememişsse,o ilişki benm için bitmiş demektir.Ben o insana sırılsıklam aşık olsamda 1daha o insanla asla olamam,sevgililer günü benimle olmamış olmasını beni aramamış olmasını hiç1 zaman hazmedemem,ilşkinin büyüsü bozulmuştur benm için artık.
 
Sevgililer gününün benim için çok önemli olmasından yola çıkıp diğer günler hiiç benmle ilgilenmemiş, çıkmamış adam pat diye sevgililer gününde karşıma çıkıp bana aşkım derse o adamıda asla kabul etmem,ben neyapayım kuru kuru sevgililer gününde karşıma çıkmasını?Aramızda yaşanan düzenli 1 ilşki, iletişim, romantizim yoksa?
 
Kısaca,sevgili iseniz ve düzenli 1 ilşkiniz var ise,yani 1birinizle buluşuyor geziyor 1 likte vakit zaten geçiriyo olsanız bile, en azından 14 şubatta bir alo deyin partnerinize,ogün ani 1 işiniz çıkmışssada ,elinizde olmayan nedenlerle sevgilinizle buluşamamışssanız bile.Ama aşkım fırsat bulamadım,şöyle oldu böyle oldular sadece yalan,yalan,yalandır.Sizde kabul edin yalan olduğunu.Hegün beraberdin ama onu gerçekten 1 sevgili olarak kabul etmemiştin.Yani sen sadece keyfini sürüyordun,hertürlü karşındaki insanla.ZATEN HERGÜN BERABER DEĞİLMİYİZ AŞKIM TAMAMEN YALANDIR.


Veya günler haftalarca ortalıkta olmamış,onu meraktan çıldırtmışsınızdır,1 açıklama bile yapmadan?Ama sevgililer gününde karşısına çıkmışssanız partnerinizin ,o ilşkininde o dakika biteceğini bilin.Onca stres,gerilimle geçirilmiş günlerin anlam ve manasını hiç 1 mazeret açıklayamaz, ve öyle o şekilde  sevgililer günü kutlamasınında 1 anlamı değeri olmaz.Sevgili olmak sorumlukluk demektir.şuur demektir.saygı demektir.Başka insanlar karşısında komik ve kötü hallere düşürdüğünüz sevgilinizin sizi o an bağışlamasını beklemeyin.
 
 
Kısaca gerçek flört,SEVGİLİ OLUN. abuk subuk hallerle,ego oyunları ile , kadın erkek ilşkisini bu denli, bukadar yıpratmayın.


İnsanlar artık sağlılklı 1 ilşki yaşıyorsa düzenli görüşürler,buluşurlar.İletişim imkanların hepsini sonuna kadar kullanırlar.SAĞLIKLI İLŞKİLERDE OLMAZSSA OLMAZDIR BUNLAR.


Yok arkadaşlar,markadaşlar iş,aile?Bunlar zaten siz varoldu olalı sizin hayatınızda olan kavramlardı,sevgiliniz yaşamınızda en son yer almış en yeni insan,dolayısı ile onun sizi tanımak için sizinle daha çok vakit geçirme hakkı ve ihtiyacı var.Birlikte vakit geçirme duymadığınız,sevgililer günü gelincede idiotu oynayacağınız insanada sevgilim diyerek boşuna o insanında zamanını vaktini çalmayın,duyguları ile oynamayın.

 

Bir erkek herzaman beraber oldğu kadını sevgililer gününde onurlandrmaktan rahatsz oluyor ise o erkek o kadını sadece sövüşlüyor demektir bunuda bilin!


 
 
 
                                                                                                                           BİLGE İBİK

11 Şubat 2013 Pazartesi

         St. Valentine Tarihçesi


14 Şubat Sevgililer Günü tarihçesi ve ortaya çıkışı


Sevgililer Günü 'nün başlangıç tarihi eski Roma İmparatorluğu zamanına uzanıyor. Eski Roma'da 14 Şubat günü bütün Roma halkı için önemli bir gündü. Çünkü bu günde Roma tanrı ve tanrıçalarının kraliçesi olan Juno'ya duyulan saygıdan ötürü tatil yapılırdı. Juno ayrıca Roma halkı tarafından kadınlık ve evlilik tanrıçası olarak da biliniyordu. Bu günü takip eden 15 Şubat gününde ise Lupercalia Bayramı başlıyordu. Bu bayram halkın genç nüfusu için büyük önem taşıyordu. Bunun nedeni ise yaşantıları kesin kurallar ile sınırlandırılmış, bunun doğal sonucu olarak bir birliktelik yaşama şansı olmayan bu gençler sadece bu bayram süresince bile olsa birbirlerinin partneri oluyorlardı. Hangi genç bayanın hangi genç erkek ile bir çift oluşturacağı eski bir gelenek olan ve Lupercalia Bayramı'nın arife günü yapılan bir çekiliş ile belli oluyordu. Romalı genç kızlar isimlerini küçük kağıt parçalarının üzerine yazıp bir kavanoza koyuyorlardı. Genç Romalı erkkeler ise kavanozdan bu kağıtları çekerek üzerinde hangi kızın ismi yazıyorsa o kızla bayram eğlenceleri boyunca beraber oluyorlardı. Bu birliktelikler birbirine aşık olan çiftler için bayram süresinin dışına taşıp genellikle evlilikle sonlanıyordu. İmparator 2. Claudius, Roma'yı kendi katı kuralları ile zalimce yöneten bir hükümdardı. Onun için en büyük problem ordusunda savaşacak asker bulamamaktı. Ona göre bu durumun tek sebebi Romalı erkeklerin aşklarını ve ailelerini bırakmak istememeleriydi. İşte bu yüzden Roma'daki tüm nişan ve evlilikleri kaldırdı. Aziz Valentine de Claudius'un hükümdarlığı zamanında Roma'da yaşayan bir papazdı. Kendisi gibi papaz olan Aziz Marius ile birlikte Claudius'un yasağına rağmen gizlice çiftleri evlendirmeye devam etti. Ancak imparator bu durumu bir süre sonra öğrendi. Aziz Valentine insanları evlendirmeye devam ettiği için tutuklandı ve yaptıklarının cezası olarak sopa ile dövülerek öldürüldü. Milattan sonra 270 yılının 14 Şubatı Hristiyan şehitliğine gömüldü. Aynı zamanlarda Roma'daki putperestler, şubat ayı içinde kutlanan Lupercalia Bayramı'nı kendi putperest tanrıları için kutluyorlardı. Bayram öncesi yapılan geleneksel çekilişi ise seromoniye bağlı kalarak kendileri için uygulamaya başladılar. Hristiyan Kilisesi'nin ilk kurulduğu yıllarda hizmet veren papazlar bu törenlerin, özellikle de evlenmemiş gençlerin putperestler ile birlikte anılmasından rahatsız oldukları için bir çözüm buldular. Bu gençlerin isimlerinin azizlerle birlikte anılmasını istedikleri için Lupercalia Bayramı'nın başladığı günü Aziz Valentine Günü olarak kutlamaya başladılar. O gün bugündür her yılın 14 Şubat'I Sevgililer Günü olarak kutlanmaya devam ediyor ve yeryüzünde kadın ve erkek beraber olduğu sürece de kutlanmaya devam edecek gibi.


Milattan sonra ilk yüzyıllardan beri her yıl şubat ayının ondördünde kutlanan Sevgililer Günü'nün başlangıcı ile ilgili o günden günümüze kadar gelmiş çeşitli efsane ve hikayeler var. Bazı kaynaklara göre bu özel günün kutlanma sebebi Hristiyanlığı seçtiği ve bu inancından vazgeçmediği için öldürülen Romalı Aziz Valentine. 14 Şubat 270 yılında ölen Valentine'nin ölüm günü o günden sonra Sevgililer Günü olarak kutlanmaya başlanmış. Efsanenin başka bir yönü ise Aziz Valentine'nin İmparator Claudius hükümdarlığı ile aynı dönemde bir tapınakta papaz olarak hizmet vermesi ile ilgili. Claudius Valentine'i emirlerine uymadığı ve kendisine başkaldırdığı için tutuklatıp öldürdü. Bu olaydan 226 yıl sonra 496'da Papa Gelasius Aziz Valentine'i onurlandırmak için Şubat 14'ü Aziz Valentine Günü olarak belirlemiştir. Yıllar geçtikçe yavaş yavaş Şubat 14 sevgililerin, aşıkların birbirlerine aşk mesajları yolladığı bir gün haline geldi. Bununla pararel olarak Aziz Valentine de bütün sevenlerin koruyucu azizi haline gelip böyle anılmaya başlandı. Sevgililer Günü, 1800 yıllardan sonra Amerika'da Esther Howland'ın ilk Sevgililer Günü kartını yollamasından bu yana günümüzde daha çok sayıda insanın kutladığı toplumsal bir olay haline geldi. Bunun doğal sonucu olarak olayın ticari yönü çok gelişti. Neredeyse herkes her yıl 14 Şubat'ta sevgililerine veya eşlerine bu günün ruhu ile bütünleşen, karşı tarafa sevgilerini anlatan hediyeler veriyor. Bu hediyelerin başında ise sade ama bir o kadar anlamlı çiçekler geliyor. Sevginizi alacağanız çikolata veya yollayacağınız bir kart ile de anlatmanız mümkün. Kısacası bu özel günde yanınızda gerçekten sevdiğiniz birisinin olması ve sevginizin karşılığının olduğunu bilmek herhalde hepsinden çok ama çok daha önemli. 
 
 
 
                        
                                                                          BİLGE İBİK
 
 
 <DÜNYA SEVGİLİLER GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN!>
 
 
-TANRI SEVENLERİ HİÇ 1 ZAMAN VE ASLA AYIRMAZ,YETERKİ İNSANLAR AYIRMASIN.RAB HERZAMAN SEVEN GÖNÜLLERİN YANINDADIR,KORUYUCUDUR!-
 
                                                                          BİLGE İBİK